26 noiembrie 2013

Ajutor sunt deprimata! Ghid de supravietuire

Cate dintre voi nu s-au confruntat cu depresii usoare sau poate ceva mai avansate? Nu prea multe nu-i asa?
Care ar fi motivele? Pai sunt o sumedenie de motive, dintre care mentionez:
-          vreme inchisa zile la rand,
-          copii/parinti bolnavi,
-          somaj,
-          examene
-          despartire/divort,
-          sanatate precara, lipsa acuta de minerale si vitamine,
-          probleme hormonale,
-          trauma in copilarie,
-          rutina cotidiana, etc.

Care ar fi metodele de combatere a depresiei?

Metodele mele
1.Nu stati singuri(e) in casa mai mult timp
2.Nu lasati sentimentele negative sa se cimenteze
3.Iesiti la un film comedie
4.Ierire la un ceai, suc, pizza, etc cu cea mai zurlie dintre prietene
5.Imbracarea hainelor colorate – cromoterapia
6.Mancati mai colorat:multe legume si fructe
7.Schimbati lookul
8.Mergeti la shoping, dar nu exagerati
9.Luati suplimente alimentare asta daca medicul v-o recomanda
10.Schimbati-va parfumul ambiental si personal cu unul fresh usor citric
11.Iesiti in natura: munte, mare, rau (apa sa fie curgatoare sau cel putin sa aiba miscare)
12.Cititi carti antrenante
13.Vizitati gradinile botanice (daca va permite anotimpul) – nimic nu se compara cu imaginea unei flori viu colorate
14.Faceti curat in casa, schimbati asternuturile, schimbati balsamul de rufe
15.Cumparati plante cu flori
16.Odihniti-va cel putin o jumatate de ora dupa amiaza
17.Nu va compatimiti
18.Daca aveti inclinatie spre lucru manual…pictati, desenati,  crosetati, coaseti, modelati, etc.


Daca nici o metoda de mai sus nu va amelioreaza starea, ar fi bine sa consultati de urgenta un medic psiholog. In final, toti avem nevoie de psihologi. Asta nu inseamna ca suntem nebuni, ci doar in nevoie.
Si inca ceva: deschiderea catre Dumnezeu face miracole. Am lasat la urma acest aspect desi nu e ceva de lasat. Fara Dumnezeu chiar suntem nimic si fara el nu putem sa realizam nimic bun. De cele mai multe ori o rugaciune spusa din suflet si o deschidere spre El ne rezolva multe dileme si ne inlatura depresia.
Voi ce metode de combatere a depresiei aveti?


Pupici si imbratisari, Alexandrina

19 noiembrie 2013

Super intalnirea anuala a beauty bloggerilor din Cluj, edit. a II- a (2013)

  Saptamana trecuta am avut parte de o zi minunata de sambata,  mai ales pentru ca am participat la intalnirea anuala a beauty bloggerilor din Cluj.


  A fost pentru prima data cand am participat la un astfel de eveniment, intalnire a beauty bloggerilor pe care mi-am dorit-o de foarte mult timp. Asa am mai bifat o dorinta in wishlistul meu pe anul acesta si pot sa ma declar fericita din acest punct de vedere.

  Intalnirea a avut loc la sediul de infrumusetare Farmec din Cluj-Napoca intr-o sala primitoare, calduroasa si foarte girly si mov (culoare ce inspira la creatie). Pe scaunele acelea mov si confortabile am gasit un cadou din partea Farmec, niste oje dragute si o crema Doina (mi-am adus aminte cand foloseam aceasta crema cand eram mica, de la mama mea).



  M-am simtit minunat sa vad atatea fete frumoase si zambitoare si deosebit de destepte. Atentie barbatilor! Femeile frumoase chiar sunt destepte!
  Ma asteptam sa ma simt un pic stanjenita avand in vedere ca nu stiam ce se discuta la astfel de intalniri, dar am constatat cu stupoare ca a decurs ca o intalnire, intre prietene, foarte degajata si relaxata. Discutiile au fost bineinteles despre beauty si au acoperit cam tot ce inseamna o dezbatere beauty in adevaratul sens al cuvantului. Am avut ocazia sa socializez, sa cunosc un pic fetele din spatele blogurilor pe care eu le citeam de ceva vreme, dar si fete ale caror bloguri nu le cunosteam si pe care le-am descoperit cu aceasta ocazie. E minunat sa intalnesti persoane care iti impartasesc pasiunea pentru beauty si sa faci schimb de idei si experienta. Astept cu nerabdare urmatoarea intalnire anuala si imi promit ca voi bifa absolut orice beauty meet up (gen cafenea) care vor avea loc in viitorul apropiat.

  Pentru ca am fost fete cuminti, la finalul intalnirii am fost rasfatate cu o sumedenie de cadouri. M-am simtit ca un copil cand isi primeste cadourile de Mos Craciun. Ajutoarele Mosului <3 Anca, Cleo si Laura <3 ne-au dat plasuta dupa plasuta toate pline cu bunatati. Despre aceste bunatati va voi vorbi in postarile mele viitoare.
  Si asa pe final, vreau sa le multumesc organizatoarelor Anca Pop- All Made up! by Aqua_shell,Coman Cleopatra- Passion For Stylish Life.com si Laura Mariana- Classy and Pink si sponsorilor pentru o zi de sambata minunata.


Pupici
Alexandrina


Acest eveniment a fost organizat de Anca Pop- All Made up! by Aqua_shell,Coman Cleopatra- Passion For Stylish Life.com si Laura Mariana- Classy and Pink cu ajutorul co-organizatorilor Farmec. Sponsori principali: Yves Rocher, Elmiplant, NIVEA, Golden Rose Romania, Oriflame,B.U. Romania, Bioderma Romania, Cosmetic Plant, AlhamoDent, Cupio, AQUA Carpatica, Panemar, OnePAds Web Design.


10 noiembrie 2013

Reclama la ZmeUraaaaaa :)


 N-am mai postat de ceva vreme. Am probleme cu "tehnologia" si anume un desktop antic si de demult care imi face nervi, desi sunt unul dintre cei mai calmi oameni de pe Pamant (cel putin asa cred). Deci va imaginati cam ce probleme am. Nici macar sa-mi citesc emailurile nu pot. In fine sa trecem la lucruri mai frumoase si apetisante si anume ZMEURA. Da zmeura...Eu ador zmeura si a inceput sa-mi placa si mai mult cand medicul meu homeopat mi-a recomandat un extract de zmeura pentru problemele mele de sanatate. 
Zmeura, pe langa faptul ca e delicioasa si atragatoare vizual, are niste proprietati antimicrobiene si anticancerigene si un continut mare de vitamina C, magneziu, calciu si cupru. Deci va recomand cu drag sa mancati zmeura in toate anotimpurile daca gasiti.

Mai jos va arat cum se face reclama la zmeura cu diva Irina in rolul principal.













Pupici multi si dulci de la Alexandrina si Irina. Pam pam... :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...